SPORT DOUX À AVIGNON : LE SPORT SANTÉ BIEN-ÊTRE DU CASL
Vous avez envie de bouger, mais sans forcer ? Vous pensez que le sport n’est pas fait pour vous ? Le sport doux à Avignon est peut-être la réponse. Au Club Avignon Sports Loisirs, les activités Sport Santé Bien-Être vous permettent de pratiquer chaque semaine, à votre rythme.
Ici, pas de compétition ni de chrono. La seule performance qui compte, c’est votre progression. On améliore pas à pas sa condition physique, et on prend aussi soin de son moral.
LE SPORT DOUX, C’EST QUOI ?
Une activité physique accessible à tous
Le sport doux regroupe des activités physiques qui respectent le corps. Les mouvements sont lents ou maîtrisés. L’intensité reste modérée. Chaque exercice s’adapte à votre niveau.
On travaille la souplesse, l’équilibre, la posture et le souffle. On renforce aussi ses muscles, sans chocs ni efforts brutaux. C’est une façon simple de se remettre en forme et de rester actif sur la durée.
POUR QUI ?
Celles et ceux qui souhaitent reprendre ou maintenir une activité physique adaptée à leurs capacités, à leur âge et à leur rythme.
Le sport doux s’adresse à tout le monde, quel que soit l’âge ou le niveau.
C’est souvent le meilleur moyen de reprendre après une longue pause. Les premières séances restent légères, puis l’intensité augmente à votre rythme. On retrouve sa condition physique sans se décourager ni se faire mal.
Beaucoup de nos adhérents viennent aussi parce que les salles de sport ne leur conviennent pas. Ici, pas de machines ni d’ambiance de performance : les cours se font en petit groupe, dans un cadre détendu.
NOS ACTIVITÉS DE SPORT DOUX À AVIGNON
Des séances variées et adaptées
Le CASL propose plusieurs cours pour varier les plaisirs :
UNE APPROCHE BIENVEILLANTE
Accompagnement progressif et personnalisé
Nos cours se veulent ludiques et conviviaux. Les groupes restent à taille humaine, ce qui permet à l’encadrant de suivre chacun. On vient pour bouger, mais aussi pour partager un bon moment.
Le sport santé, c’est aussi un équilibre de vie. Une pratique régulière aide à se sentir mieux dans son corps, à mieux dormir et à évacuer le stress du quotidien.
BESOIN D’UN ACCOMPAGNEMENT SANTÉ ?
Des activités adaptées pour reprendre confiance
Vous vivez avec une maladie chronique ou un handicap ? Nos programmes d’Activité Physique Adaptée sont faits pour vous. Des enseignants APA vous suivent à chaque séance.
Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter au 04.90.25.46.85 ou via le CASL.
Salle du Stade Nautique située au 190 avenue Pierre de Coubertin 84000 AVIGNON
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