Tremplin Santé
Renseignements :
Informations sur Tremplin Santé (sport sur ordonnance) :
Tel : 04 90 25 46 85 - 06 71 42 01 28 - casl@avignon-sport.com
Salle du stade nautique
2ème étage - Avenue de Coubertin - 84000 Avignon
Qu'est-ce que le "sport sur ordonnance" ?
Le Sport sur ordonnance permet aux personnes dont l'état de santé le justifie de pratiquer une activité physique adaptée (APA) sur prescription médicale. Véritable outil de prévention et d'accompagnement en santé, l'activité physique contribue à améliorer la qualité de vie, à préserver l'autonomie et à accompagner la prise en charge de nombreuses pathologies.
Ce dispositif s'adresse notamment aux personnes atteintes d'une affection de longue durée (ALD), d'une maladie chronique, présentant des facteurs de risque pour leur santé ou une perte d'autonomie, lorsque leur médecin recommande la pratique d'une activité physique adaptée.
Les séances sont encadrées par des enseignants en Activité Physique Adaptée (enseignants APA), qui élaborent un programme personnalisé en tenant compte des capacités physiques, de l'état de santé, des besoins et des objectifs de chaque participant.
Comment obtenir une prescription "sport sur ordonnance" ?
Le Sport sur ordonnance débute par une prescription médicale d'activité physique adaptée, délivrée par votre médecin traitant ou votre médecin spécialiste, lorsque celui-ci estime qu'une pratique adaptée est bénéfique pour votre santé.
Le modèle officiel de prescription est téléchargeable en bas de cette page ou sur le site de la Maison Sport-Santé du Grand Avignon. Il vous suffit de le faire compléter par votre médecin avant de vous inscrire à un programme de Sport sur ordonnance.
Le "sport sur ordonnance" est-il remboursé ?
À ce jour, les programmes de Sport sur ordonnance ne sont pas pris en charge par l'Assurance Maladie.
En revanche, certaines complémentaires santé proposent une participation financière pour les séances d'activité physique adaptée. Les modalités variant selon les contrats, nous vous invitons à vous rapprocher de votre mutuelle afin de connaître les aides dont vous pouvez bénéficier.
"Tremplin Santé" : votre programme sport sur ordonnance à Avignon !
Tremplin Santé est le programme de Sport sur ordonnance proposé par le Club Avignon Sports Loisirs (CASL). Il accompagne les adultes disposant d'une prescription médicale d'activité physique adaptée qui souhaitent reprendre ou maintenir une activité physique dans un cadre sécurisé, progressif et personnalisé.
Le parcours, d'une durée de 3 à 6 mois, débute par un bilan de la condition physique et un entretien individuel permettant d'identifier les capacités, les besoins et les objectifs de chaque participant. Cette étape est essentielle pour construire un accompagnement adapté à la situation de chacun.
Les participants bénéficient ensuite d'une à deux séances d'activité physique adaptée par semaine, encadrées par des enseignants en Activité Physique Adaptée (enseignants APA). Les séances associent différents types d'exercices : renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire, mobilité, équilibre, coordination et endurance, avec une progression adaptée aux capacités de chacun.
Au-delà de la pratique sportive, Tremplin Santé comprend également des ateliers d'éducation à la santé ainsi qu'un accompagnement motivationnel. Ces temps permettent de mieux comprendre les bénéfices de l'activité physique, de lever les freins à la pratique et d'adopter progressivement des habitudes de vie plus actives.
L'objectif est de permettre à chacun de retrouver confiance en ses capacités, d'améliorer durablement sa condition physique et de gagner en autonomie. À l'issue du programme, le CASL accompagne les participants vers une activité physique adaptée à leurs envies et à leurs besoins afin de favoriser la poursuite d'une pratique régulière sur le long terme.
La Maison Sport Santé du Grand Avignon vous accompagne !
Contact : maisonssportsante@avignon-sport.com
Site web : www.maisonsportsante-grandavignon.fr/
