Kick Boxing / MMA

Informations grappling :
Tel : 04 90 25 46 85 – casl@avignon-sport.com
Club Avignon Sports Loisirs
Stade nautique
2ème étage – Avenue de Coubertin – 84000 Avignon

REPRISE DES ACTIVITES LE LUNDI 7 SEPTEMBRE 2026
Le grappling est un sport de combat axé sur les techniques de contrôle, de projection, d’immobilisation et de soumission, sans utilisation de frappes. Accessible à tous, il développe la condition physique, la coordination, la confiance en soi et la maîtrise de ses mouvements. Issu de disciplines telles que le jiu-jitsu brésilien, la lutte et le judo, le grappling allie stratégie, technique et respect de son partenaire d’entraînement. Que votre objectif soit le loisir, la remise en forme, l’apprentissage de la self-défense ou la compétition, le grappling offre une pratique complète dans un environnement convivial, où chacun progresse à son rythme.

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REPRISE DES ACTIVITES LE LUNDI 7 SEPTEMBRE 2026
Le Kickboxing est un terme générique qui regroupe plusieurs disciplines de boxes pieds-poings notamment le Low kick, le K1 style et le Kick light qui seront enseignés au sein de la CASL. Ces disciplines sont pratiquées sur ring, sur tatami ou sur sol souple. Les coups de poing peuvent être portés au buste et à la tête. Les coups de pieds, genoux(K1) et tibias sont eux portés sur l’ensemble du corps : membres inférieurs, buste et tête.  Les personnes qui souhaitent s’initier aux boxes pieds-poings peuvent pratiquer uniquement pour le plaisir sans faire de compétition : c’est la pratique de loisir. A contrario, grâce à une pédagogie différenciée et adaptée, les adhérents souhaitant participer aux compétitions régionales le pourront sur validation du coach et de la fédération.

L’acronyme MMA désigne en anglais le Mixed Martial Arts qui peut se traduire en français par Arts Martiaux Mixtes.
Le MMA est un sport de combat tridimensionnel qui regroupe des techniques issues de nombreux Arts Martiaux et sports de combat (judo, jiu jitsu brésilien, boxe, karaté) pour former une discipline singulière avec ses propres spécificités. Sport complet, le MMA intègre donc des techniques de percussion (pied, poing, genoux et coude en professionnel) debout mais également au sol (on parle de ground and pound). Nous retrouvons également des techniques de projection et balayages ainsi que des soumissions (clé articulaires, étranglement sanguin).

Informations Kick Boxing / MMA
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